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Abnehmen ab 40: Was Sie beachten sollten

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Verzichten Sie ab dem 40. Lebensjahr auf bestimmte Lebensmittel, um erfolgreich abzunehmen. Lebensmittel wie Eier, fettes Fleisch, Nüsse und Käse sind schwer verdaulich und können beim Abnehmen hinderlich sein. Ballaststoffe, Fisch und mageres Fleisch sind hingegen besonders empfehlenswert.

Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/schlecht-fuers-abnehmen-auf-diese-lebensmittel-sollten-sie-ab-40-verzichten_id_200991187.html

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