Helene Fischer ist der Meinung, dass gesunde Ernährung der Schlüssel zu Fitness ist. Sie erklärt, dass sie ihre Ernährung an ihren Lebensstil anpasst und sich
Chefköche haben aufgeklärt, was man in Restaurants unbedingt meiden sollte: Sie raten davon ab, Fleischgerichte mit cremiger oder dicker Soße, Fischgerichte mit vielen Gewürzen, Vorspeisen,
Laut Ernährungsexperten ist es gesund, täglich ein bis zwei Scheiben Brot zu essen. Brot enthält viele Nährstoffe und ist eine wichtige Quelle für Ballaststoffe und
Arterien schützen bei jeder Mahlzeit – so lautet der Rat von Professor Dr. med. Ulrich Laufs, Direktor der Klinik für Kardiologie und Angiologie des Universitätsklinikums
Die Drei-Viertel-Regel ist eine Ernährungsweise, die uns helfen kann, das Altern unserer Zellen zu verlangsamen. Diese Ernährungsweise besteht darin, dass man die Hälfte des Tellers
Nachhaltiges Abnehmen ist ein wichtiges Ziel, aber es ist wichtig, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Sieben häufige Fehler sollten gemieden werden, um Bauchfett loszuwerden: Zu
Starten Sie fit und gesund in den Tag, indem Sie sich eines der fünf klassischen Frühstücksgerichte zu sich nehmen. Toast, Smoothie, Rührei und mehr –
Heißhunger auf Süßigkeiten kann ein Problem sein und den Körper schädigen. Doch es gibt viele Möglichkeiten, den Körper zu entgiften und den Heißhunger zu minimieren.
Ein Reporter hat eine Woche lang Vitaminwasser getrunken und dabei überraschende Ergebnisse erzielt: Seine Blutwerte waren anständig, obwohl die Ernährung als Grundlage nicht ausgewogen war.
Vermeiden Sie es, auf leeren Magen Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade, Alkohol und Früchte zu essen, da diese den Magen schädigen und Schmerzen, Sodbrennen und Blähungen