Star-Koch Johann Lafer hat ein Abnehm-Geheimnis preisgegeben: Eine ausgewogene Ernährung mit wenig Fett und viel Gemüse, Fisch und Fleisch. Eine regelmäßige sportliche Betätigung kann den Abnehmeffekt unterstützen. Er rät dazu, die eigenen Essgewohnheiten genau zu beobachten und tägliche Rituale zu bilden.
Sieben legale Steuertipps für die Steuererklärung 2024
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