Professor Froboese, ein Sportwissenschaftler, gibt Ratschläge zur richtigen Ernährung, um fit zu bleiben. Er empfiehlt, jeden Tag mindestens eine Portion Gemüse, eine Portion Proteine, eine Portion Kohlenhydrate, eine Portion Ballaststoffe, eine Portion gesunde Fette und eine Portion Nährstoffe zu sich zu nehmen, um ausgewogen zu essen.
Studie definiert vier Ernährungsformen für ein langes Leben
Das Sterberisiko kann um 20 Prozent gesenkt werden, indem man eine der vier definierten Ernährungsformen für ein langes Leben befolgt. Vollständer Artikel: https://www.focus.de/gesundheit/longevity/sterberisiko-sinkt-um-20-prozent-studie-definiert-vier-ernaehrungsformen-fuer-ein-langes-leben_id_185276263.html Mehr erfahren
29. November 2023