Wissenschaftler haben auf dem Longevity-Meeting in Berlin erklärt, wie das Altern gesünder gestaltet werden kann. Sie betonten, dass eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend
Die Drei-Viertel-Regel ist eine Ernährungsweise, die uns helfen kann, das Altern unserer Zellen zu verlangsamen. Diese Ernährungsweise besteht darin, dass man die Hälfte des Tellers
Studien an der Harvard University haben gezeigt, dass Chemie-Cocktails den Alterungsprozess umkehren können. Durch die Verabreichung bestimmter Medikamente und die Injektion von Wachstumshormonen wurden lebensverlängernde
Müller-Wohlfahrt, der renommierte Sportmediziner und Leiter des FC Bayern München’s medizinischen Dienstes, sieht mit 80 Jahren immer noch verblüffend jung aus. Der Grund dafür sind
Eine Hormonersatztherapie kann vor dem Altern schützen und die Lebenserwartung erhöhen. Ein Hormonmangel kann mit einer Hormonersatztherapie behoben werden, die Nebenwirkungen sind jedoch nicht zu
Um in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben, ist ein aktives Muskeltraining unerlässlich. Bei der Auswahl der Übungen sollten Anfänger jedoch vorsichtig sein und sich